إدارة الوزن

بعض السكريات التي تعرفها وتحبها هي ديساكاريدس فعلا - أزواج من السكريات البسيطة مرتبطة معا في صفقة صفقة. السكروز، اللاكتوز و ...

عندما تستيقظ من الشعور بالذعر في الصباح، هل يجب أن تصل إلى تفاحة أو كوب ساخن من جو؟ هذه الإجابة تعتمد على نوع من متابعة ما تحتاجه ...

حليب جوز الهند، مرتفع في الدهون المشبعة والسعرات الحرارية، يمكن أن تزيد من البروتين الدهني منخفض الكثافة - الكوليسترول "السيئ" - وتوسيع ...

قوة غذائية، كالي منخفضة في السعرات الحرارية، مع كل كوب يساهم فقط 33 السعرات الحرارية إلى الاستهلاك اليومي. كالي هو أيضا محملة الأساسية ...

الثانية والثالثة وتتميز سنوات من الحياة بالتغيرات السريعة في الخصائص البدنية والمعرفية والشخصية والاجتماعية. علماء النفس التنموي ...

فيتوشيميكالز هي مضادات الأكسدة القوية والمركبات المضادة للسرطان. ومن الأمثلة على المواد الكيميائية النباتية الموجودة في القرنبيط والقرنبيط هي الأحماض الفينولية، ...

جذر الزنجبيل، الجذر تحت الأرض من مصنع زينجيبر أوفيسينال الاستوائي، وقد استخدم منذ العصور القديمة الغذاء والأدوية العشبية. الزنجبيل هو ...

في عام 2007، وفقا للمركز الوطني للمعلومات عن أمراض الكلى والمسالك البولية، كان 527، 283 من البالغين في الولايات المتحدة يعانون من أمراض الكلى في نهاية المرحلة ...

الكافيين يمكن أن يساعدك على التخلص من الخمول وزيادة مستويات الاهتمام الخاص بك، ولكن استخدام الكثير يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية غير سارة. بالإضافة إلى ...

انتفاخ النتائج من تراكم الغاز في الجهاز الهضمي الخاص بك. من المحتمل أن يكون الجناة من الانتفاخ يعانون من سوء عادات الأكل - مثل تناول الطعام مع ...

فيتامين B-6 هو المغذيات القابلة للذوبان في الماء التي يتم مسحها عند التبول. عليك أن تستوعب بانتظام لأن جسمك لا يخزن الفيتامين ...

زيت جوز الهند هو الدهون الثلاثية المتوسطة السلسلة المستمدة من جوز الهند. معظم الدهون المشبعة وغير المشبعة التي نستهلكها هي الدهون الثلاثية سلسلة طويلة ...

الأفراد المتأثرون باضطرابات الأكل يأخذون الحمية إلى أقصى الحدود في محاولات السيطرة على وزنهم والشكل. العديد من الناس يشاركون في الممارسات الخطرة، ...

الخضروات الطازجة الذبول بسبب انخفاض محتوى الرطوبة. كما يتبخر الماء من المنتجات، والجدران الخلية تفقد صلابة. الخضار تصبح لينة و ...

عندما كنت طفلا، كنت قد توقعت بشغف وجود أسنان فضفاضة. فقدان أسنان طفلك كان طقوس مرور وطريقة لجعل بعض ...

العسل هو شمعي، هيكل سداسية بنيت من قبل النحل العمال لتخزين العسل وحبوب اللقاح، كما فضلا عن منزل تطوير اليرقات. نحل العسل تنتج ...

فيكودين هو المسكنات المخدرة التي تحتوي على الهيدروكودون والأسيتامينوفين. كما هو الحال مع جميع المسكنات، وشرب الكحول مع الأخذ فيكودين ...

أي ظل من اللون البني يعتبر لون البراز "الطبيعي". ومع ذلك، بعض المواد يمكن أن تسبب البراز لتحويل لون غير عادي، مثل ...

قد يبدو التشغيل شاقا ومرهقا، ولكن له فوائد كثيرة الجسم. الجري هو شكل من أشكال التمارين القلبية الوعائية العالية الكثافة التي تثير ...

ما يصل إلى 15 مليون أمريكي لديهم حساسية غذائية مع ردود فعل تتراوح بين التورم والقيء حتى الموت، الحساسية الغذائية والحساسية ...

الشاي الأخضر الدهون الموقد هو تكملة فقدان الوزن التي أدلى بها شركة كاليفورنيا التطبيقية التغذية مقرها. المكونات الرئيسية اثنين - الشاي الأخضر والكافيين ...

تابيوكا هو نشا مستخرج من جذور نبات الكسافا. يتم استخدامه لرشاقته الصلصات والفطائر والحلويات. يباع في اللؤلؤ الصغيرة، عادة ...

يمكن أن تكون فترة زمنية دقيقة في الداخل صعبة، ولكن من الممكن. السعرات الحرارية هي وحدة الطاقة التي يستخدمها الجسم لأداء ...

أفضل فائدة للركض في المكان هو أنك لا تحتاج إلى معدات. يتم تنفيذ هذه التمارين الرياضية في أي مكان وفي أي وقت. حتى أثناء الوقوف ...

كولتورلي هو تكملة بروبيوتيك يمكن أن تساعد في استبدال البكتيريا السيئة مع حسن تنظيم الهضم والمساعدة علاج الإسهال. البروبيوتيك هي ...

فيتامين B6، ويشار إليه أيضا باسم البيريدوكسين، هو عنصر أساسي لصحتك. هذا الفيتامين الإيدز في تحويل الغذاء إلى طاقة، ويحافظ على ...

الموز والكيوي الفاكهة في كثير من الأحيان على قائمة الأطعمة الموصى بها لأنها مرتفعة في والألياف والبوتاسيوم، وانخفاض في الصوديوم والدهون ومصادر جيدة ...

"وقد صاغت أول مرة من قبل إلين أرون، دكتوراة، في عام 1996. ويؤثر على أي مكان من 10 إلى 20 في المئة من السكان ...

مكملات الكالسيوم هي واحدة من المكملات الغذائية الأكثر شيوعا تباع في السوق اليوم، وفقا للمعاهد الوطنية للصحة مكتب ...

بينما ينتج الطب الحديث العديد من عمليات إنقاذ الأرواح يمكن أن تحل بعض الأمراض في الواقع مع العلاجات القديمة أو الطبيعية ...

في الفوضى التي تسيطر عليها معظم الألعاب الرياضية، من العناصر التي تتطلب كامل اهتمامكم والتي تحتاج إلى انسداد. في حين انتقائية ...

عندما يختبر الطبيب ردود الافعال الخاصة بك، فهي لا تبدو فقط حركة العضلات المحفزة ولكن أيضا لسرعة وسرعة رد الفعل. بطيئة أو ...

الحليب الشوك هو المكملات العشبية الموصى بها أحيانا لبعض الظروف الصحية. متاح عادة في كبسولة، استخراج السائل وصبغة شكل، ...

قبل السباحة تجتمع لضمان الأداء الأمثل. السباحة هي الرياضة التي تتطلب القوة والتحمل و ...

المحليات الصناعية هي بدائل غير غذائية للسكر. هذه المحليات عموما على الأقل 30 مرات أكثر حلاوة من السكر. بعض الأمثلة على ...