جمال

الكرياتين هو تكملة الغذائية الترويج لتعزيز الأداء الرياضي. انها متاحة عادة في شكل مونوهيدرات الكرياتين. خلال ...

البطن والدهون بعقب مشكلة محبطة. فقدان هذه الدهون، ومع ذلك، من الممكن عند الجمع بين القلب مع تدريب القوة. كارديو ممارسة الحروق ...

عكس السكر هو سائل سائل يحتوي على الجلوكوز و الفركتوز. يتم استخدامه من قبل الشركات المصنعة باعتبارها التحلية المضافة لأنه يعطي الفم على نحو سلس يشعر ...

أوريغانو، أو أوريغانوم فولغير، هو نبات عشبي منخفض النمو مع أوراق عطرية، وغالبا ما تستخدم للأطباق المنكهة. على الرغم من أن أفضل ما يعرف به في ...

محاولة فقدان الوزن بعد الولادة عملية صعبة، ولكن يمكنك أن تفقد الوزن الحمل دون اللجوء إلى الأعشاب والمكملات الغذائية ...

من جميع الثمار الغذائية في أمريكا الشمالية الوسطى في حين أن الفراولة هي الأكثر احتمالا لتسبب رد فعل تحسسي، وفقا للدكتور جانيس ...

جذر الزنجبيل هو الطب البديل الذي تم استخدامه منذ قرون لعلاج مجموعة واسعة من الظروف. حتى اليوم من المفيد في بعض ...

فيتكس، وهو نبات طبي يعرف أيضا باسم فلفل الراهب أو تشاستيبيري، يقدم العديد من الفوائد الطبية المزعومة للنساء اللواتي يعانين من العقم، ...

تقليم الدهون حول محيط الخصر لديه القدرة ليس فقط لتعزيز ثقتك بنفسك ولكن أيضا للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري ...

الأطعمة النباتية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة تحتوي على مركبات مفيدة لصحة الإنسان. وتشمل المواد المضادة للاكسدة التي تمنع ...

مهما كان عمرك، خفض السعرات الحرارية من أجل انقاص وزنه. ومع ذلك، كما امرأة أكثر من 50، قد تجد أنك بحاجة إلى تقليص على ...

تعاني آلام في المعدة بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين نتيجة لعدد من الأشياء. في بعض الأحيان، انها مؤشر على الغلوتين ...

الجمباز رياضة صعبة للغاية. العديد من الأطفال يطمحون ليكون لاعبي الجمباز الأولمبية، ولكن عدد قليل فقط من شأنها أن تجعل من أي وقت مضى. الأساليب الحالية للتدريس ...

الملاكمة هي نشاط فعال للقلب والأوعية الدموية. ولكن بسبب طبيعته المتفجرة، فإنه يبني ليس فقط نظام القلب والأوعية الدموية، ولكن أيضا العديد من العضلات ...

إذا كنت تعمل على حلقة مفرغة في المقام الأول لانقاص وزنه، فإن معرفة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها يمكن أن تكون عاملا مهما في ...

كثير من الناس يتساءلون عما إذا كانت القهوة سيئة بالنسبة لهم. بعض التحول إلى ديكاف في محاولة لحياة أكثر صحة. تشير الدراسات إلى أن كمية معتدلة من الكافيين ...

ليس سرا أن الصوديوم يجعل طعم الطعام جيد - يعتمد المسوقون الغذائيون بالفعل على شغفك السلكي للحصول على أجرة مالحة لصنع ...

تعتبر صودا الحمية بدائل منخفضة السعرات الحرارية للسوائل العادية المصنوعة إما من الفركتوز العالي شراب الذرة أو قصب السكر. الحد من السكريات المكررة في النظام الغذائي الخاص بك هو ...

الكافيين هو منبه شعبي يستخدم لتنشيط الجهاز العصبي المركزي. في كميات صغيرة أو معتدلة يمكن أن تكون فعالة في تخفيف الناس من ...

مكملات بروتين مصل اللبن تأتي مع الجرعة الموصى بها - عادة واحد أو اثنين من 8 أوقية حصص يوميا. أحيانا يتجاوز ذلك من غير المحتمل أن يسبب ...

الليمون لها العديد من الاستخدامات اليومية. ويمكنهم إضافة نكهة منخفضة السعرات الحرارية إلى العشاء الخاص بك، إضافة لمسة تورتة إلى الشاي الخاص بك المثلج وحتى بيرك حتى بشرة الخاص بك. الليمون ...

العدس عبارة عن بيوت غذائية صغيرة تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. هم غالبا ما يكونون لاعبين في نظام غذائي متوازن نباتي. في حين العدس ...

رأى بالميتو هو نبات يشبه النخيل الأصلي في جنوب شرق الولايات المتحدة من ولاية كارولينا الجنوبية إلى ولاية فلوريدا. المعروف أيضا باسم بالميتو شجيرة، هذا صغيرة، ...

قد يؤثر إمالة الحوض على صحة العمود الفقري. الحوض الأمامي الأمامي أو الأمامي، يميل إلى أسفل عضلات الظهر، ربما يؤدي ...

ازدحام الصدر يمكن أن يجعل التنفس صعبا ويمكن أن يسبب السعال وضيق في التنفس والصفير. يمكن أن يكون الازدحام بسبب الحساسية أو الأمراض ...

جرعة 50 ملليغرام من الزنك تتجاوز مستوى المقبض الأعلى للزنك لكل فئة عمرية، وفقا لمعهد لينوس بولينغ. ما لم يكن لديك ...

سيليمارين هو فلافانويد وجزء من عائلة فيتونوترينت، وهي مجموعة من المركبات الموجودة في النباتات التي تعرض خصائص مضادة للأكسدة. سيليمارين ...

القيء والتنفس السريع في الخاص بك البالغ من العمر عامين هي مثيرة للقلق ومزعجة. على الرغم من أنها ليست دائما سبب الانزعاج، وهذه الأعراض في بعض الأحيان ...

تصلب الرقبة والتهاب يمكن أن يحدث كنتيجة الأضرار التي لحقت الأعصاب، والعضلات، فقرات أو أقراص من الرقبة. قد تواجهك مشكلة في التحرك ...

مارغريتا هي وجبة شهيرة في المطاعم المكسيكية. على الرغم من شعبيتها، مارغريتا هي من بين المشروبات الأكثر كثافة من السعرات الحرارية التي يمكن أن تشرب ...

عند تناول الأطعمة المصنوعة من السكر المكرر والقمح، وتزداد مستويات السكر في الدم بشكل حاد ثم تسقط بسرعة، مما يؤدي إلى مشاعر الجوع أن ...

عسر الهضم و الغاز و النفخ أعراض شائعة مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك استهلاك بعض الأطعمة. صودا الخبز تحتوي على الصوديوم ...

المرارة الخاص بك هو جهاز البطن الصغيرة التي تساعد على الهضم. أنه يطلق مركب يسمى الصفراء في الأمعاء الدقيقة للمساعدة في الدهون ...