جمال

قد يقترح طبيبك إضافة المزيد من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم إلى نظامك الغذائي لإدارة ارتفاع ضغط الدم أو السيطرة على تشنج العضلات. على الرغم من أن المصادر الغذائية الأكثر ثراء ...

الدجاج المشوي هو جزء أساسي من المخللات الصيفية والفناء الخلفي حفلات. إذا كنت تفضل تجنب مشاحنات شواء أو إذا كان الطقس لا ...

أمريكان غوبلز فوق 16 رطلا من تركيا كل عام - حوالي ضعف كمية أكل الناس في 1960S. زيادة الدواجن في شعبيتها ...

ولكن الأطفال الصغار هم فقط عرضة لالتهاب اللثة إذا كان سوء نظافة الأسنان يمارس في ...

البرتقال تأتي في العديد من الأصناف مثل فالنسيا، بيرا، هاملين والأناناس. ضمن مجموعاتهم الخاصة، هناك أيضا اختلافات في الحجم. هذه ...

كالي هو خضراء مورقة داكنة، وعضو في عائلة الملفوف، ومعبأة مليئة بالمغذيات والألياف الغذائية. في حين أن كالي يمكن أن تقطع أو تمزيقها وتؤكلها ...

الأمهات أن تتوقع بطن متزايد تقدم الحمل، ولكن خدينهم السمين جديدة قد تكون مفاجأة غير مرحب بها. كما أن النساء يدخلن الثالثة ...

رائحة لطيفة، طعم حار والفوائد الصحية من الزنجبيل والقرفة واليانسون تحويل كوب الشاي الخاص بك من مجرد مشروب إلى مشروب صحي. ...

مكملات بروبيوتيك مصنوعة من سلالات من البكتيريا التي من المعروف أن تسهم في النباتات الأمعاء صحية. البكتيريا صديقة الأمعاء تحمي الأمعاء ...

انتفاخ البطن بعد التمرين يمكن أن يكون تجربة مؤلمة ومثبطة للإحباط، لا تدعو بالضرورة إلى القلق. قد يكون ما كنت ...

الحصول على ما يكفي من المبلغ اليومي الموصى به من المعادن الأساسية والفيتامينات هو المفتاح للحصول على أفضل الصحة وظيفة الجسم. في حين أن بعض الفيتامينات تذوب ...

التنس هي رياضة تتطلب نظاما واسعا للياقة البدنية. القوة والسرعة وخفة الحركة والمرونة والتحمل هي جميع اللبنات الرياضية للتنس ...

رفع الأوزان أخف وزنا لمزيد من التكرار يعمل عضلاتك بقدر ما تفعل مجرد عدد قليل من الممثلين مع الأوزان الثقيلة جدا، لذلك سوف تكسب نفس ...

غالبا ما تكون قطع الدجاج مقطعة ومقلية، بطاطا؛ لذيذ ولكن بالكاد صحية. كما يمكن الاستمتاع بقشور الدجاج المخبوزة ...

البطاطا الحلوة هي في الأصل من أمريكا الوسطى والجنوبية، ولكنها تزرع في جميع أنحاء العالم اليوم لجسد البرتقال، وهو حلو. أيضا ...

غالبا ما يكون الوصول إلى عيد ميلادك الأربعين وقتا للتفكير والقرار. قد تظهر جسمك، كمرأة، علامات انقطاع الطمث الوشيك وآثاره على ...

تقليل السعرات الحرارية يعني أيضا تقليل المغذيات الأساسية. إن تناول عدد قليل جدا من السعرات الحرارية والمغذيات يمكن أن يؤدي إلى خطر يهدد الحياة ...

أجنحة الدجاج هي طعام الراحة المطلق. الدجاج المشهي رايات في صلصة حار الحلو هو الطبق المثالي لتناول وجبة الأسرة أو حزب عارضة ...

الدوبامين هو ناقل عصبي - جزيء أن الخلايا العصبية الافراج عن التواصل مع بعضها البعض - التي يتم توليفها من التيروزين الأحماض الأمينية. من خلال ...

كرة السلة يتطلب درجة عالية من التحمل العضلي والقلب والأوعية الدموية. تشغيل ما يصل المحكمة، ودفع يمر والقفز لاطلاق النار فقط تتطلب ...

التدليك هو ممارسة قديمة، على مر القرون، في مجموعة واسعة من التقنيات. واحدة من أشكال أكثر عمقا وأكثر كثافة من التدليك ...

كيفية طهي الفطر كحمض هامبرغر. فطر بورتوبيلو الكبير هو الحجم العام لشكل همبرغر وشكله، لذا يستخدمها كبديل عن ...

عند التخييم، قد يكون لديك فقط النار في طهي الطعام . وهذا يتطلب عادة أن تقوم - أو جهاز متخصص - بوضع وعاء أو وعاء على النار ...

عند محاولة انقاص وزنه، تحتاج إلى خفض السعرات الحرارية في حين لا يزال الحصول على ما يكفي من العناصر الغذائية الأساسية. وهذا يعني تناول 3، 500 سعرة حرارية أقل مما كنت ...

غالبا ما تحصل الفتيات على الدهون في فخذيها حيث بلغت سن البلوغ. قد يبدو هذا كمجال مشكلة بالنسبة لك، ولكن في الواقع مكان أكثر صحة لتخزين الدهون ...

المشي لمسافات طويلة يسمح لك لممارسة واستكشاف الهواء الطلق كبيرة في نفس الوقت. انها مناسبة الحصول على معرفتك النشاط لأول موعد أو فرصة ل ...

القدرة على التنفس في الرئة: حجم المد والجزر، وهو كمية الهواء الذي يتدفق داخل وخارج رئتيك خلال ...

تشير الدراسات العلمية إلى أن تحديد النسل الهرموني 'ر يسبب مباشرة زيادة الوزن، وفقا ل مايوكلينيك. كوم. ومع ذلك، فإن العديد من النساء اللواتي يستخدمن هذا الدواء ...

بعض التوابل يمكن أن يسبب الإجهاض أو فقدان الحمل المبكر، ولكن ليس بسبب نكهة حار بهم. العديد من التوابل والأعشاب تحفز تقلصات الرحم أو ...

عندما تغذي زجاجة طفلك، استخدام الحلمات زجاجة مصممة لعمر طفلك وامتصاص القدرة. يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى تدفق أبطأ ...

ما لم تكن تعيش في بيو، الكالسيوم والمياه العذبة المؤكسدة من قبل الربيع تحت الأرض، وربما كنت تشتري جرادك المجمدة ...

لحم الخنزير اللحم المشوي هو العجاف، وقطع أقل قليلا العطاء من لحم الخنزير، ويمكن أن تجف إذا طهي لفترة طويلة جدا أو في درجة حرارة عالية جدا. على الرغم من احتمال <...

الفخار، أو بطيء المواقد كما يطلق عليها أيضا، تسمح لك لطهي الطعام ببطء في أي مكان من ثلاث إلى 12 ساعة. طريقة الطبخ البطيء عادة ...

الخوخ هي مصدر مغذي للفيتامينات والمعادن، والألياف، وفيتامين أ، وهي إضافة صحية إلى نظام غذائي طفلك. قد يكون طفلك ...

تنشط القهوة إنتاج حمض المعدة. هذا قد يؤدي إلى تهيج بطانة المعدة التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة. الناس مع ...