جمال

تارت، صلصة التارتار، دسم، هي مرافقة تقليدية لأطباق السمك، تحتوي على 400 سعرة حرارية كبيرة و 44 غراما من الدهون لكل 1/4 كوب تقدم ...

عدس غذاء صحي ومتنوع غني بالفيتامينات والألياف والمعادن . يمكن أن يقدم العدس المطبوخ كطبق جانبي لمجموعة متنوعة من الوجبات المختلفة ...

بريلوسيك، وهو اسم العلامة التجارية للأوميبرازول المخدرات، متاح على حد سواء دون وصفة طبية وفي شكل وصفة أعلى قوة. يتم استخدام بريلوسيك لعلاج ...

مع الانفلونزا، سوف تواجه مجموعة من الأعراض غير المريحة التي تحصل في طريق حياتك اليومية. العديد من حالات الانفلونزا هي فيروسية، وهذا يعني أن ...

هذا الوقت من اليوم، كما يتم تقسيم المناطق. ركلات خاطئة في، عينيك الصقيل فوق ورأسك قريبة بشكل خطير من لوحة المفاتيح. كنت قد ضرب ...

كالي هو عضو صعب قليلا ولكنه مغذ للغاية في عائلة البراسيكا. انها غنية بفيتامين C، وفيتامين A، بيتا كاروتين والكالسيوم وفولاتس. انها ...

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك تغير نظامك الغذائي فجأة أو تمارس الروتين. ربما تغيرت ساعات العمل الخاصة بك وكان لديك المزيد من الوقت المتاح. أو ...

الأطعمة والعناصر الغذائية الموجودة في يمكن أن يكون لثلاجة تأثير أكبر بكثير على صحتك من حبوب وصفة طبية التي تجلس في خزانة الخاص بك. في ...

يمكن أن تساعد قوى تحفيز الكافيين على إزالة الضباب من التعب وتصبح أكثر حذرا عقليا وتركز. تم العثور على المخدرات في عدة مختلفة ...

يعتبر المغنسيوم عنصرا حاسما في أداء الجسم وصحته، مع متلازمة رينود. هناك ...

طهي المحار بسهولة على موقد عن طريق تبخير أو القلي العميق . جميع أنواع المحار المشتركة التي نمت وبيعت في الولايات المتحدة، مثل الشرقية، ...

يجعل جسمك سلاسل من الأحماض الأمينية لإنشاء بروتينات جديدة، والكرياتين هو واحد من هذه الأحماض الأمينية. يمكنك إنتاج الإمداد الخاص بك من الكرياتين، و ...

كروسفيت هو برنامج القوة وتكييف يستخدم من قبل الجيش وضباط الشرطة والرياضيين وممارسة التمارين الرياضية. تصميم برنامج تجريب ...

على الرغم من أنه من الممكن خبز "الخبز" بدون سكر، أو الكربوهيدرات العالية، فإنه لن يشبه الخبز بالمعنى التقليدي ...

كانت الحبوب غذاء أساسيا لكثير من الإنسانية منذ فجر الزراعة، ماغي في كتاب "في الغذاء والطبخ: العلوم و ...

في حين جعل اللحم مع اللحم البقري الخالية من الدهون الخالية من الدهون طريقة واحدة لخفض الدهون والسعرات الحرارية، استبدال الدجاج الأرض لحم البقر هو خيار آخر. في الواقع، إذا كنت ...

يمكن لإصابة أخيل أن تجعل فقدان الوزن صعبا لأنه يحظر العديد من التمارين والأنشطة التي تحرق السعرات الحرارية لمساعدتك على فقدان الوزن ...

ريان بالمر أسبوعا صعبا. وفى يوم الاثنين، اشتبكت المهمة التى تبلغ من العمر 26 عاما مع الضغط على القرفصاء وتراجع الحلقات. الثلاثاء، مجموعة نظيفة ورعشة حيث انه ضغط على 30 ...

تمتد إلى العضلات في تشنج يمكن أن يسبب في الواقع أن تصبح أكثر حدة، وزيادة الألم والتوتر في الرقبة. بدلا من ذلك، أداء ...

تمارين الرقبة لالتهاب المفاصل والدوخة يمكن أن تساعد على تحسين مجموعة من الحركة و المرونة في رقبتك وكذلك تقليل الضغط على الوتر الشوكي الخاص بك ...

يشير ويتفيش إلى أسماك مستديرة أو مسطحة الشكل مع زعانف تعيش بالقرب أو على أسفل البحر أو البحيرات التي هي بيضاء في اللون. وهذا يشمل سمك القد، ...

ويت واتشرز، برنامج فقدان الوزن التجاري على أساس نظام النقاط، يعين قيمة أكبر لنقاط الطعام عند إضافة تمارين إلى النظام الغذائي الخاص بك ...

الماء هو غذاء جيد، لكنه لا يستطيع سحب الدهون بشكل سحري من جسدك. يساعد على التحكم بالوزن من خلال الحفاظ على توازن السوائل، مما يساعدك على الشعور ...

إذا كنت قد بدأت زومبا الرقص كجزء من تحويل شامل إلى أكثر الحياة النشطة، وكنت قد اتخذت نصف المعركة. زومبا اللياقة البدنية ...

شريحة لحم لحم البقر - من مجموعة أن العديد تعتبر "أفضل من أفضل. كما هو الحال مع غيرها من التخفيضات في هذه المجموعة، ...

من المرجح أن تتوقع الأمهات بعض الآثار الجانبية المتعلقة بالرضاعة الطبيعية بأنفسهن، من الحلمات اللولبية إلى قنوات التوصيل. ومع ذلك، يمكن أن الرضع أيضا ...

ولكن الكثير من وجبات الصباح الصحية قابلة للتكيف بسهولة لإطعام مجموعة كبيرة من الناس ...

در. كوني غوترسن، وهو اختصاصي تغذية مسجل، أنشأ نظام غذائي في كاليفورنيا، أو حمية سونوما. الدكتور غوترسن على أساس النظام الغذائي على طريقة كاليفورنيا الساحلية من ...

مرض كرون هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية. إذا كنت تعاني من مرض كرون، فإنك تعاني من التهاب الجهاز الهضمي. هذا ...

للجميع ولكن الأكثر تنظيما من الناس، وثلاجة والفريزر يثبت دوريا لاحتواء مفاجأة سعيدة. في بعض الأحيان قد يكون ...

عندما نتحدث عن هرمون الاستروجين، نحن نتحدث بالفعل عن مجموعة من الهرمونات الجنسية للإناث بدلا من مادة واحدة. هرمون الاستروجين يؤثر على العديد من العمليات الجسم، ...

يعتبر الغدد التناسلية المشيمية البشرية عادة هرمون الحمل، على الرغم من أن النساء اللواتي ليسن حوامل ينتجن كميات صغيرة . النساء ...

إنتاج اللعاب الزائد خلال فترة الحمل، ويسمى أيضا بتياليسم، ليس من غير المألوف أثناء الحمل، وخاصة خلال الأسابيع ال 12 الأولى . على الرغم من أن هذا ...

أفضل طريقة لتجنب الإصابة بالملاريا هي منع لدغات البعوض. الأكمام الطويلة، طارد الحشرات والناموسيات يمكن أن تساعد جميعا. ولكن العزم ...

تحريك رأسك في الملاكمة هو تكتيك دفاعي وتقنية تستخدم لإعداد لكمة. الملاكمين تدريب على زلة، أو دودج، اللكمات عن طريق تحريك رأسها بسرعة ...