إدارة الوزن

غامون هو اللحم المتحصل عليه من الساق الخلفية للخنزير. وهو مشابه جدا لحم الخنزير، والواقع أنه يوصف أحيانا بأنه نوع من لحم الخنزير. الرئيسية ...

ما إذا كنت قد استردت مؤخرا من أو إذا كان هناك بعض الوقت منذ ممارسة التمرين، فإن المشي في الصباح هو نشاط منخفض التأثير ...

هيباتشي هو أسلوب الطبخ الذي نشأ في الصين، المرتبطة الطبخ الياباني. ذي هيباتشي هو وعاء صغير على شكل ...

يمكن للأطفال أن يروا ويلمسوا ويذموا ويذوقوا ويسمعوا عندما يولدون. ومع ذلك، لا يتم تطوير كل الحواس بالتساوي عند الولادة. أنظمة الحسية تحتاج إلى اثنين ...

الطريقة. ضيق أو ألم في ظهرك العلوي يمكن أن ينجم عن شلل ضيق ...

تعلق أصابع القدمين على الجزء السفلي من القدم، عقد. وتشمل المثبتات اصبع القدم العديدة المثنية ...

تتكون الدهون في البطن من نوعين من الدهون: تحت الجلد، وطبقة يمكنك قرصة، والحشوية، وطبقة عميقة داخل تجويف البطن. تحت الجلد ...

يبدأ ركوب الدراجات السلطة في المنطقة الألوية الخاصة بك، ومجموعة من العضلات في الفخذين العليا وعقب. فرض ضرائب على هذه العضلات من خلال متكررة أو مكثفة ...

انقطاع الطمث ليس مرضا ولكن عملية بيولوجية طبيعية تمثل نهاية الحيض والخصوبة لدى النساء. على الرغم من أنه هو بالطبع الطبيعي ...

الجميع يريد الحفاظ على بشرة ناعمة وناعمة طوال الحياة، ولكن العثور على نافورة المثل من الشباب هو أسهل من القيام به. لا يأس - ...

تم وصف العديد من الفيتامينات بأنها مفيدة في تقليل مظهر الندوب. الآن انها بدوره فيتامين K ل. ولكن أطباء الأمراض الجلدية يقولون ...

سموكي، سافوري دير ميت سوسيج، أور ويديسون سوسيج، إس ديليسياسي التي عادة ما تكون متاحة فقط إذا كنت تعرف صياد الذي يجعل السجق الخاص به أو إذا ...

هاك هو نجم العديد من أطباق سوتيد والأفران المخبوزة، الأسماك تقف أيضا جيدا إلى صلابة من الشوي. على غرار سمك القد، هاك منخفضة في ...

على الرغم من أن مصطلح السمنة المفرطة هو البدانة الفنية، يصف مدى الانزعاج والاكتئاب الشخص الذي يعانون من زيادة الوزن الشديد ...

يمكن للرياضيين المهتمين بتعزيز عضلاتهم وزيادة القفزات الرأسية الاستفادة من ممارسة القفز النجوم. القفزة نجمة هي شكل من أشكال ...

يعتقد كثير من الناس أن بوشوبس تساعد على تقوية "لاتس"، أو لاتيسيموس دورسي العضلات، منذ بوشوبس تنطوي على الجزء العلوي من الجسم. ومع ذلك، ...

لماذا هي أمريكا مهوسة بالركض؟ بالنسبة للبعض، لها مرهقة، المجهدة، مملة ومؤلمة. ولكن للكثيرين، تشغيل هو مبهجة وسلمية وصحية ...

التهاب الجلد هو عبارة عن مصطلح شامل لتهيج الجلد، من الإجهاد العام للحساسية والمهيجات المحددة القادمة إلى ...

هوت دوغ هو مفضل دائم للنكهات أو الأطفال الكبار 'التجمعات. ومع ذلك، فإن الحاجة إلى شرب كميات كبيرة منها في آن واحد تمثل تحديا، ولكن ...

التغذية هي أهمية قصوى لدراج الدراجات المهنية، أولئك الذين يتطلعون إلى سرعة، والقدرة على التحمل أو القدرة الرياضية الشاملة على الدراجة. ...

يتم استخدام الرفع الأولمبي بواسطة أجهزة رفع الأثقال والرياضة والترفيه بما في ذلك القوة والسلطة والسرعة والمرونة ...

هز أو يرتجف بعد تجريب قد يكون سببا للقلق، ولكن في كثير من الحالات، فإن المشكلة هي بسبب شيء بسيط، مثل التعب أو ...

تدليك الأنسجة العميقة هو العلاج العملي على الجسم، التي يؤديها عامل مدرب يتجاوز لمسة خفيفة، ويشمل ضغطا أعمقا والأنسجة ...

ممارسة صعبة عندما يكون لديك متعب، أرجل مؤلمة. المشي على الأسطح الصلبة، يمكن أن يسبب ساقيك لتدوير الداخل في مثل هذه الطريقة التي يصيب الخاص بك ...

على الرغم من النمو المتزايد في سوق تكملة فقدان الوزن، من زيادة الوزن والسمنة يعانون من السمنة في تزايد مستمر. في حين أن الكافيين هو عادة ...

في حين أن قطعة واحدة من الخبز الأبيض ربما لن تذهب مباشرة إلى الوركين، تناول الطعام كثيرا قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ما هو أكثر من ذلك، وتبين البحوث أن ...

تصل إلى المنزل من يوم عمل محموم ، فامد، واستنفدت. لماذا لا السباق قبالة إلى السوق العضوية لبعض الجبن بارميجيانو-ريجيانو، حجر الحجر ...

يجب أن تتكون وجبة بريجم جيدة لاعب كرة السلة من مزيج من البروتين والكربوهيدرات ويجب أن تحافظ على الدهون إلى أدنى حد ممكن. يجب على اللاعبين ...

هرمون تحفيز الغدة الدرقية هو علامة من عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، والذي يشير إلى المعدل الذي قمت بحرق السعرات الحرارية. انخفاض تش يشير إلى التمثيل الغذائي الخاص بك هو ...

لعشبة بسيطة يمكنك أن تنمو بسهولة في المنزل، القمح يولد الكثير من الطنانة. بعض المؤيدين يدعون أنه يمكن علاج كل شيء من البرد إلى ...

الخبر السار: يمكن أن تكون الشوكولاتة مفيدة لقلبك وتساعد على الحفاظ على ضخ قلبك بمعدل صحي. ولكن هذا الاستحقاق يعتمد على كمية ...

فقدان الوزن لفقدان الدهون. كنت تريد أن تفقد الوزن غير فعالة والتي هي الدهون، وليس الوزن الوظيفي الذي هو العضلات. الأساسية ...

ومزايا استخدام وعاء كروك لطهي شرائح اللحم العينين هو أنه ليس هناك حاجة لتذويب اللحوم مسبقا. الطبخ شريحة لحم ببطء ...

الالتهاب هو أحد الدفاعات الأولية للجسم ضد الصدمة أو الغزو الأجنبي. التورم واحمرار وعلامات الالتهاب الأخرى تمثل ...