إدارة الوزن

قد تكون الكميات غير الملائمة من الكالسيوم أثناء الحمل سيئة سواء كنت والطفل، ولكن الكالسيوم الزائد يمكن أن يؤدي أيضا إلى عواقب وخيمة. الغذاء و ...

عندما تسمع كلمة السوشي، ما غالبا ما يتبادر إلى الذهن هو الأسماك الخام. للأسف، منظمات مثل جمعية الحمل الأمريكية لا ...

يتميز هش الفول السوداني نسيج الضوء مع العديد من الفقاعات. هش يجب أن المفاجئة باليد وكسر بسهولة عند لدغة عليه. هذا هو ما ...

كانت الكعك جزءا من التاريخ الغذاء الأمريكي ل ما يقرب من قرن ونصف، مع وصفات في وقت مبكر تدعو لمدة تصل إلى نصف كوب من الزبدة. على الرغم من أن الكثير ...

ممارسة يضع ضغطا هائلا على الجسم. عند ممارسة، كنت المسيل للدموع الألياف العضلات، والتي يجب على الجسم إصلاح من أجل جعل لكم أقوى. في ...

يسبب زيادة كمية التجاعيد وعدم الراحة طوال اليوم. في حين أن العديد من المرطبات العين التجارية المتاحة، ...

غالبا ما تقلق الأمهات المرضعات ما إذا كان أطفالهن يتلقون الكمية المناسبة من الحليب أم لا. إذا كانت الأم ممرضة حصرا، ليس لديها أي وسيلة لقياس ...

'T تأتي مع كتيبات التعليمات. وقالت انها لن تكون قادرة على ان اقول لكم عندما تكون جائعة أو عندما تريد أكثر من ذلك. انها تبكي لإعلامك أنها تريد ...

الدهون العانة هو شكل من أشكال الدهون في منطقة البطن الذي هو شائع مع زيادة السعرات الحرارية وانخفض النشاط البدني. وفقا للدكتور مايكل جنسن من ...

غلوتيس هي أكبر وأقوى العضلات في الجسم. وتتكون من ثلاث عضلات مختلفة: الألوية الصغرى، ميديوس و ماكسيموس. ثلاثة ...

عن طريق بصيلات الشعر المصابة أو المسام المسدودة. من المرجح أن تظهر على الوجه والظهر والصدر والكتفين - حيث ...

غالبا ما يتم تشغيل الأطفال والقفز والركل بكل سهولة. الأطفال عموما مرنة، ولكن تمتد لا تزال مهمة. في الناس من جميع الأعمار، وتمتد يمنع ...

أكثر نادرة. للحد من خطر الحساسية ...

توفر الرضاعة الطبيعية مجموعة من الفوائد لكل من الأم والطفل. وفقا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، يوفر حليب الثدي ...

لقد اكتشفت أنك حامل، ولكنك الآن تعاني الأعراض التي تترك لك القلق، مثل آلام الظهر والتشنج. قد تخشى أن ...

رونينغ إس A موست ذي مور تمارين حرق حرارية فعالة، مع 150 رطل. امرأة تحرق حوالي 100 سعرة حرارية لكل ميل. الجري يمكن أن يساعد النساء المسنات ...

ثوراسيس لونغيسيموس هي واحدة من الأجزاء الثلاثة للعضلة الطويلة. العضلات الطويلة هي واحدة من العضلات العميقة في الظهر، مجمعة تحت ...

في حين أن المؤرخين الغذائيين لديهم نظريات مختلفة حول أصل الكرواسون، ليس هناك شك في أن "الكرواسون" هي الكلمة الفرنسية ...

الفراولة والموز، كاراملز، كرات جوز الهند - فقط عن أي شيء يمكنك أن تتخيل يصبح أحلى عند تراجعه في الشوكولاته. في بعض الأحيان بعد ...

سينثرويد، المعروف أيضا باسم ليفوثيروكسين، هو هرمون الاصطناعية المستخدمة لعلاج قصور الغدة الدرقية. يحدث قصور الغدة الدرقية عندما تفشل الغدة الدرقية الخاصة بك لإنتاج ...

على الرغم من أن المهنيين الصحيين لا ينكرون إمكانية حدوث حساسية للكاكاو، إلا أنهم يشيرون إلى أنه لا يحدث إلا نادرا. الكلية الأمريكية للحساسية، ...

من الناحية المثالية، فإن المشي في حلقة مفرغة من شأنه أن يجعلك تشعر بالحيوية أو قد تشعر بالتعب قليلا، ولكن الشعور بالضعف والدوار هو علامة على خطأ ما ...

المطبوخة في الحديد مصبوب أن يخلق نمط وافلد مميز. أنها واضحة على الخارج و رقيق في الداخل ...

ما إذا كان السمك الخاص بك مخبوزا أو مشوي أو مقلي أو مشوي أو مبخر أو مسلوق أو ميكروافيد إضافة نكهة والرطوبة دون التغلب على ...

تمزق عضلات الصدر أو تمزق بيك يمكن أن تقتصر ليس فقط على التدريبات والرياضة ولكن أيضا قدرتك على أداء كل يوم ...

عصير التفاح هو مشروب يرتبط عادة مع التغذية السليمة . ومع ذلك، إذا كنت تشاهد وزنك، فإنك ستبذل قصارى جهدها للحد من ...

Jello- O جيغلرز، اسم جل-O المحرز في الأشكال، هي الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تعقد في أي نكهة أو شكل. اختيار نكهات مختلفة من ...

العضلة ذات الرأسين بمثابة مجموعة العضلات المرئية جدا. وهكذا، العديد من الرجال يحبون التركيز على هذا المجال. العضلة ذات الرأسين لا تساعد فقط على ملء المفضلة لديك تي شيرت، ولكن ...

دقائق من معتدلة الشدة ممارسة القلب والأوعية الدموية في الأسبوع لتحسين صحتك. كيف ...

كوالد جديد، ربما تكون قد أعدت نفسك لقلة النوم عند وصل طفلك. على الرغم من أنك لن تكون على ما يرام، قد تجد أن ...

دراجات الذراع، أو دورات الذراع، تم إنشاؤها لإعادة التأهيل للرقبة والكتفين والذراعين. ويطلق عليها المعالجون مقياس إرغوميترز الجزء العلوي من الجسم، أو أوبيس، والتي هي ...

تعتبر شرائح اللحم المشوية وشرائح اللحم في نيويورك قسطا ممتازا من اللحوم وتطهى جيدا على الشواية أو تحت الفروج. كل من التخفيضات تبيع ما يقرب من ...

ما تلبسه عند التمرين لا يجعلك تبدو جيدة فحسب، بل تؤثر أيضا على شعورك وأدائك. الملابس والعتاد الخاصة بك تساعد على إبقاء لكم ...

يقدم كبابس لحم البقر طريقة ذكية للتحكم بحجم الجزء عندما لا ترغب في التخلي عن اللحوم الحمراء. اختيار قطع العجاف، مثل شريحة لحم أعلى جولة، والتي ...