إدارة الوزن

التغييرات الجسدية التي يمر بها جسم المرأة أثناء الحمل يمكن أن تكون مثيرة. الرغبة في القيام بما هو أفضل للطفل غالبا ما يدفع ...

يصل الأطفال إلى العديد من المعالم المختلفة في أول سنتين من الحياة، والأكثر تميزا هو القدرة على المشي. معظم الأطفال يكسبون ...

يتم قطع شريحة لحم التنورة من منطقة التوجيه التي تقع بين بريسكيت و ستيك الجناح على البطن من التوجيه. لأن شريحة لحم التنورة هي ...

تضيق الأوعية الدموية هو استجابة طبيعية لبعض المحفزات. لتزويد عضلات العمل بالدم الذي يحتاجونه، يعيد جسمك ...

قد ينزف بطن الطفل قليلا في الأيام التالية للولادة. بضع بقع من الدم عادة ما تكون بخير. ومع ذلك، إذا كان زر بطن طفلك ...

العديد من الأميركيين غير قادرين على طهي الطعام أو خبز مع البيض، إما بسبب الحساسية للبروتينات البيض، أو لأن هناك نباتي في الأسرة. بيض ليس ...

A بولوب هو ممارسة وزن الجسم الذي ينطوي على الاستيلاء على شريط علوي وسحب جسمك تصل إلى ذلك. يمكنك القيام بذلك مع النخيل الخاص بك التي تواجه الأمام أو ...

جفاف الفم أثناء الحمل شائع جدا ويمكن أن تمتد إلى الحلق الجاف، وكذلك. التقلبات في الهرمونات قد تسبب تغييرات أخرى في فمك و ...

الحساسية الغذائية تعني أن جهاز المناعة لدى طفلك شديد الحساسية البروتين في طعام معين. إذا كان طفلك حساسا للموز، فإن جسده سوف ...

بطاطا مقلية هي طبق جانبي بسيط وجبة خفيفة يمكنك جعل في المنزل مع الحد الأدنى من المكونات. لجعل البطاطا المقلية الأساسية، تحتاج ببساطة البطاطا والطبخ ...

تعلم كيفية الجلوس بشكل مريح أثناء الحمل يمكنك حماية العمود الفقري قد تساعد حتى في الحد من مخاطر مشاكل الدورة الدموية. كما كنت ...

الطهاة المهرة يعرفون أن قطع لحم اللحم الحساس يوفر عددا من المفيد النتائج. الطلاء الخارجي هش يمسك البخار في اللحم، وحفظه ...

تورم القدمين والغثيان هي أعراض معروفة الحمل، ولكن الأنف مزمن انسداد يمكن الطاعون لك، أيضا، وخاصة في الأشهر الثلاثة الماضية. هذا ...

زوج مجهز بشكل جيد من المرابط كرة القدم هي واحدة من أهم القطع من المعدات يمكنك شراء لاعب كرة قدم. كليتس تساعدك على الحفاظ على الخاص بك ...

العضلة ذات الرأسين هي واحدة من المجموعات العضلية الأكثر مشاهدة على الجسم، وغالبا ما تستخدم كرمز للقوة. تقع على الجزء الأمامي من الأعلى ...

لم تعد الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تنصح بالانتظار حتى يبلغ طفلك سنة واحدة من العمر قبل إدخال المكسرات في نظامه الغذائي بسبب إمكانياته ...

يعد تناول الطعام الصحي عنصرا أساسيا في أي خطة ممارسة، خصوصا عندما فقدان الوزن هو الهدف. أخذ أيام الراحة على فترات معينة خلال الأسبوع ...

تقطع الخضراوات على شكل أصابع سريعة أو إضافات لذيذة إلى وصفات تشمل المعكرونة والسلطات والحساء ، مقلي والعديد من الوجبات السريعة الأخرى ...

الأفوكادو - عنصر أساسي في غواكامول وغيرها تكس-ميكس المفضلة - عالية في الدهون أحادية الصويا وغير المشبعة وغير ذلك من الضروري ...

إن الجمع بين الكربوهيدرات والبروتين في وجبة الطعام غالبا ما يكون فكرة جيدة - ممارسه الرياضه. بطبيعة الحال، اختيار الكربوهيدرات صحية والبروتين أمر لا بد منه ...

القرفة في المشروبات تضيف النكهة والتوابل بدون أي قيمة السعرات الحرارية والدهون. محاولة حل القرفة المسحوقة يمكن أن تكون محبطة لأنه عموما ...

توصي منظمة الصحة العالمية بأن تأخذ النساء الحوامل يوميا مكملات الحديد للحد من خطر نقص الحديد وفقر الدم والوزن المنخفض للولادة ...

زيادة مخاط الصرف في الأطفال الصغار يمكن أن يكون نتيجة لحساسية ، عدوى فيروسية مثل البرد أو الانفلونزا، أو عدوى بكتيرية، مثل ...

الغداء على الذهاب لا يعني أن عالقون تناول شطيرة مملة أخرى. التوابل حتى وقت الغداء الخاص بك حرفيا وجسديا مع بوريتو ...

حب الشباب --- مهما كانت خفيفة أو شديدة --- يمكن أن يؤدي إلى تندب على مناطق مثل الوجه والعنق والظهر والصدر والكتفين. يمكن أن تسبب الندوب حب الشباب ...

يعتبر الفوسفور من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأغشية الخلوية إنتاج الطاقة، ولكن الفائض من الفوسفور يمكن أن ...

فطيرة اليقطين هي واحدة من أطباق العطلات النموذجية، تقريبا بنفس أهمية تركيا نفسها. كل خباز مخصص لديه أفكار قوية حول أفضل ما يمكن عمله ...

توجد مضادات الهيستامين عادة في العديد من الأدوية المضادة للسعال و بارد. وهي تستخدم بشكل خاص كمضادات الاحتقان، وهي فعالة ...

يتكون من الماء والشوارد والكوليسترول والفوسفورية ، الصفراء هو السائل الأخضر الكبد يجعل من شأنها أن تساعدك على هضم الدهون. كمصدر ...

وصفات يمكن تنظيف وجهك والجلد بشكل جميل. يمكن أن تتضاعف هذه الوصفات لتنظيف البشرة و اشراقها و تضاعف حجمها ثلاثة أضعاف ...

وجود بعقب كبير بسبب الرواسب الدهنية الزائدة ليس شيئا التي كنت على الأرجح تطمح. ولكنك بالكاد ترفض فكرة أن تكون قادرة على ...

بالنسبة لمعظم النساء، فإن البقاء نشطا أثناء الحمل وسيلة فعالة للسيطرة على والوزن، والحفاظ على مستويات الطاقة ورفع ...

يتغير براز الطفل الرضيع يوميا من حيث اللون والاتساق والتردد . البراز الأخضر المشرق في طفل التسنين الخاص بك هو جيدا في ما هو ...