إدارة الوزن

المغص الصفراوي هو نتيجة ملتهبة المرارة التي تسببها الصفراء منعت أو القناة الكيسي. يتميز هذا الشرط بالظهور السريع ل ...

سيترات الكالسيوم هو ملح الكالسيوم المستمد من حامض الستريك. ولذلك، فإن الأطعمة الغنية بحمض الستريك التي تحدث طبيعيا تحتوي على سيترات الكالسيوم، وفقا ...

الشركات المصنعة تعلن مساحيق البروتين كوسيلة مريحة للحصول على البروتين اضافية لتعزيز اللياقة البدنية. يتم تسويق هذه المكملات الغذائية للجميع من الأمهات إلى ...

ممارسة القلب والأوعية الدموية طريقة جيدة لتحسين اللياقة البدنية والصحة العامة. لتحقيق الفوائد الإيجابية من ممارسة يجب أن تكون قادرا على ...

تخصص صابون الوجه وكريمات الترطيب ليست فقط للنساء. يمكن أن تواجه وجوه الرجال أيضا من خلال نوبات من جفاف، والعناية بالبشرة المناسبة هي مجرد ...

ساندويتش مكدسة عالية مع لحم الخنزير الداكن أو الديك الرومي أو لحم البقر المشوي قد تكون فكرتك عن وجبة لذيذة، ولكنك قد لا تدرك فقط مقدار الصوديوم الذي تستهلكه ...

متطلبات المغذيات الخاصة بك تتغير. قد تبدأ المفاصل الخاصة بك في إظهار أعراض البلى، ومستويات الهرمون الخاص بك سيكون أقل من ...

جسمك يحب تخزين الطاقة. فمن نفسك الحيوان، وحماية ضد ندرة الغذاء عندما الغذاء وفيرة. ومع ذلك، بالنسبة للكثيرين في المجتمع الحديث، ...

سخونة من البخار يسمح لتبديد في الهواء. هذا هو المبدأ وراء ضغط الطبخ، والذي يستخدم البخار المضغوط ...

سمك الحفش كبير السمك العظمي الذي يمكن العثور عليه في المياه العذبة والمياه المالحة. سمك الحفش هو في الغالب الثمينة للكافيار، ولكن يمكنك أيضا البخار، خبز أو ...

لا يجب أن تكون بوباي لتناول السبانخ. هذا الخضار يوفر العديد من الفوائد، واستخدامه لجعل فطيرة السبانخ يوفر لك لذيذ ...

المغنيسيوم والزنك هما من المعادن التي تم دراستها لدورهما المحتمل في تعزيز مستويات هرمون تستوستيرون. التستوستيرون، المعروف أيضا باسم الذكور ...

زيت السمك هو مصدر غني من الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي قد تساعد في بعض الحالات الطبية. في حين يمكنك الحصول على الأحماض الدهنية أوميغا 3 عن طريق تناول الأسماك، أنت ...

غالبا ما تكون السكتة الدماغية حدثا مهددا بشدة يمكن أن تؤثر القيود التي قد تكون لديك مع الاستخدام الوظيفي ليدك على كل جانب من جوانب ...

طرف ثلاثي المشوي، المعروف أيضا باسم المثلث المشوي، يتم قطع من التقطيع السفلي وهو مشوي صغير إلى حد ما، وعادة ما تزن فقط 1 1/2 إلى 2 جنيه. تريب تيب ...

في مكان ما بين 10-15 غراما من الدهون. إذا كنت تحاول الحد من الأطعمة الدهنية، يمكنك ...

يعد برنامج الجري والرفع واحدا من أفضل خطط فقدان الوزن ، وفقا ل فيت يوم - وإذا قمت بحرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تأخذ في، وسوف تفقد ...

الدهون ولكن عالية في البروتين. في حين أنه من اللحوم الحمراء، فإنه يحتوي على السعرات الحرارية والبروتين والدهون والكوليسترول المحتوى مماثلة للسلمون ...

الكرياتين، الجلوتامين والبروتين عادة في مكملات الأداء الرياضي. كل منها يخدم غرضا مميزا. الكرياتين يوفر العضلات ...

الأنشطة العلاجية ضرورية لمرضى الشيخوخة في المستشفيات ودور التمريض ومرافق المعيشة المساعدة لمساعدة هؤلاء الناس على الحفاظ على ...

الشاي قد يكون له آثار سلبية ومفيدة على الهضم. نظرا لمحتواه من الكافيين، الشاي يخلق تأثير مدر للبول التي تساعد في إزالة ...

الزنجبيل هو نبات يشيع استخدامه كتوابل قوي في الطهي. كما أن الزنجبيل لديه بعض الخصائص الطبية، وقد استخدم منذ فترة طويلة في التقاليد العشبية الآسيوية، ...

الأرجواني كالي لديه أوراق الأرجواني والأخضر والأرجواني العميق ينبع. الأخضر قوي في الموسم في الربيع والخريف عندما يكون الطقس أكثر برودة. على الرغم من أن المناقصة ...

الفائض الزائد في الفخذين والذراعين أكثر إحباطا مما هو خطير. وذلك لأن الدهون الموجودة في هذه المناطق تحت الجلد - والتي ...

الألياف القابلة للذوبان هي واحدة من نوعين من الألياف الموجودة في النباتات التي نأكلها. على عكس نظيرتها، الألياف غير القابلة للذوبان، يذوب الألياف القابلة للذوبان في الماء، والتي ...

يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي مقيد على فقدان الوزن، يمكنك أن تستعيد هذا الوزن بمجرد أن تعود إلى تناول الطعام بشكل طبيعي ...

يعمل على تحسين القلب والرئة، ويحرق الدهون الزائدة، ويقوي العضلات ويحسن النوم ويمكن أن يساعد في التغلب على الاكتئاب أو غيرها من العقلية ...

تلعب البروتينات وظائف أساسية تشمل كل شيء بدءا من إنشاء الأجسام المضادة لانقباض العضلات، التفاعلات الكيميائية وصحة الشعر، ...

إن ركوب الدراجات الجبلية في هبوطا هو جزء سريع من ركوب الدراجات الجبلية الذي يتم في دورات شديدة الانحدار أو منحدرات التزلج في غير موسمها. انحدار الدراجات هي قوية ...

يستخدم مدربون كرة القدم في المدرسة الثانوية الإختبارات كوقت لتقييم المواهب المتاحة لهم لموسم قادم. المدرسة الثانوية العامة لكرة القدم ...

تين كاليميرنا نشأت في ولاية كاليفورنيا وهي سلالة خاصة من التين المشتقة من، ال التعريف، سميرنا، التين، بسبب، توركي. تشتهر بجلدها الذهبي وجوزها ...

يعد مرض هاشيموتو أكثر أشكال قصور الغدة الدرقية شيوعا، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبي وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي ...

تضيق العمود الفقري يسبب تضييق العظام التي تشكل العمود الفقري القنوات، أو المناطق التي من خلالها يمر الحبل الشوكي والأعصاب في العمود الفقري. مايو ...

يمكن أن يحدث الشعر الرقيق والهش عدد من الأسباب، بما في ذلك الإجهاد، والنظام الغذائي غير لائق، ورعاية الشعر غير لائق أو علم الوراثة. في كثير من الأحيان، ما يجعل الشعر ضعيفة ...