جمال

شرائح اللحم ليست فقط للشواء. عندما شغف لضربات شريحة لحم، يمكنك الانغماس في قطع العصير من لحوم البقر في الراحة من المطبخ الخاص بك. A ...

البرتقال يمكن أن يكون لها العديد من الآثار الإيجابية على بشرتك. ليس فقط أكلها يمنحك دفعة كبيرة من فيتامين (أ) و (ج)، التي يحتاجها بشرتك ...

البروبيوتيك هي مجموعة من الكائنات الحية الدقيقة الصديقة التي تشبه تلك الموجودة في أمعاء الخاص بك. استهلاك الأطعمة أو المكملات التي تحتوي على البروبيوتيك ...

هي حلوة في نكهة. هذه الأسماك يمكن أن تفحم، مشوي أو عموم سوتيهيد. الطبخ ماهي ماهي على جورج فورمان ...

فوكويدان هو السكاريد الكبريت الذي يحدث بشكل طبيعي في عدة أنواع من الأعشاب البحرية البني ، واحدة من أكثر أشكال العالم انتشارا في العالم ...

غاما الغاما، ويطلق عليه GABA، هو مشتق من الأحماض الأمينية التي ترسل إشارات تهدئة إلى الدماغ. في وقت النشر، غابا هو ...

المكسرات هي وجبة خفيفة مغذية وذات سعرات حرارية عالية. أنها توفر الدهون الصحية والبروتين. بالنسبة لبعض الناس، والمكسرات هي الغذاء الزناد الذي يسبب الجهاز الهضمي ...

التوفو عادة ما يتم خبزها أو مقليها أو تبخيرها أو طبخها في السائل كما الطبق الرئيسي أو جزء من طبق آخر. التوفو أيضا يمكن طهيها في مقلاة واستخدامها في ...

تشغيل حافي القدمين وحركات الحد الأدنى الأخرى تؤكد على تغيير في الشكل الذي يقلل من الكعب الإضرابات ويزيد من الآثار الأمامية أثناء الخطوة. هذا ...

في حين أن البثور ظهرت قد تبدو وسيلة جيدة لتسريع عملية الشفاء، يجب أن تقاوم الرغبة. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض ...

بعض الكربوهيدرات ترفع الدهون الثلاثية، ولكن الأرز البني له تأثير معاكس. جمعية القلب الأمريكية، أو أها، توصي تناول الأرز البني و ...

عند الحمل، من المهم تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية لمساعدة طفلك على النمو وتطوير. يمكن أن تكون الحساء صحية ومغذية ...

يتم تسويق مستخلص بذور إرفينجيا غابوننسيس المعروف باسم المانجو الأفريقي كمكمل لفقدان الوزن. وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون متواضعا ...

مضادات الهيستامين مصممة للمساعدة في منع رد فعل تحسسي سواء كان ذلك على بشرتك أو داخل جسدك، مثل تجويف الأنف أو الجيوب الأنفية ...

تشبه كاجا في أمريكا الشمالية طعمها ومظهرها إلى المانجو المصغر، 2 بوصة في الطول عندما ناضجة. يتم استخدام الفاكهة على نطاق واسع في ...

أفريكان رويبوس هو عضو مزهر من عائلة البازلاء الخاصة بالأحمر إلى داخل، ال التعريف، غربي، الرأس، إقليم، بسبب، جنوب أفريقيا. على الرغم من أنه ...

وقد تصدرت كل من الفلفل شبح و هابانيرو غينيس كتاب من المخططات القياسية العالمية لأفضل الفلفل في العالم. على الرغم من أن هذا الشرف قد أيضا ...

مدرات البول تساعد الجسم على تحرير الماء الإضافي من خلال البول لتقليل احتباس الماء. منذ الأدوية مدر للبول وصفة طبية قد يؤدي إلى الجانب ...

شعرت وكأنك شاهدت في حركة بطيئة حدث. أثناء تشغيل للقبض على الحافلة، كنت سقطت محرجا، التواء ساقك في هذه العملية. الآن أنت ...

الأميديال هي مناطق صغيرة، ثنائية في الدماغ تعتبر جزءا من النظام الحوفي. على هذا النحو، فهي مهمة في تجهيز وتنظيم ...

الشاي الأخضر، مثل معظم المشروبات، آمنة لشخص يعاني من عدم تحمل الغلوتين . ومع ذلك، فإن بعض الشركات المصنعة قد يعرضها للغلوتين التي تحتوي على ...

خبز الدجاج مع صلصة الشواء هي رئيسية بسيطة بالطبع يمكنك طهي بسرعة وسهولة، لجمع كبير أو وجبة الأسرة الصغيرة. ل ...

الكارنيتين والتيروزين كلاهما من المواد الطبيعية التي يمكنك الحصول عليها من الأطعمة. تم العثور على التيروزين في تركيا والدجاج والأسماك والمكسرات والبذور و ...

فيتامين C، أو حمض الاسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يحتوي على العديد من الآثار الفسيولوجية على الجسم. وجدت بشكل طبيعي في الحمضيات، الأخضر ...

إذا كنت تعاني من آلام مزمنة في العضلات، قد يكون وسيلة فعالة للحصول على تخفيف الآلام. الإفراج الليفي العضلي هو شكل من أشكال العلاج التي ...

الكالسيوم هو أكثر المعادن وفرة في الجسم. على الرغم من أن العظام تحتوي على 99٪ من الكالسيوم، يجب أن تبقى نسبة 1٪ المتبقية في الدم ...

إذا كنت ترغب في الحصول على الشكل، وممارسة هو أفضل طريق للوصول إلى هناك. إذا كنت ترغب في انقاص وزنه، وممارسة يمكن أن تساعد أيضا عن طريق حرق السعرات الحرارية. على الرغم من أن ...

الكافيين في الشوكولاته يأتي من المواد الصلبة الكاكاو. الشوكولاته المصنوعة من الكاكاو الطبيعي، والتي تشمل الحليب والشوكولاتة الداكنة، وبالتالي يحتوي دائما على ...

النقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل. يمكن السيطرة على أعراضه بطريقتين رئيسيتين: مع الدواء واتباع نظام غذائي يساعد على تقليل مستوى ...

تناول نظام غذائي غني بالفيتامينات أو تناول مكملات الفيتامين هو استراتيجية رئيسية للحفاظ على صحتك. الفيتامينات B على وجه الخصوص هي مهمة بالنسبة للكثيرين من ...

كفرن عادي، إلا أن الفرن الحراري يحتوي على مروحة تعمل باستمرار على توزيع الحرارة بشكل متساو ...

الجنكة بيلوبا هو ملحق العشبية المستخدمة لتحسين وظيفة الدماغ. بعض المكملات العشبية تتفاعل مع الأدوية المختلفة وكذلك الأطعمة. الجنكة ...

ركوب الدراجة ليس فقط متعة، انها شكل ممتاز من التمارين الرياضية. سوف روتين منتظم من ركوب الدراجات تحصل في الشكل وتبقي لكم أن ...

إذا كنت ترغب في فقدان الوزن أو الحصول على الشكل، وبعد خطة الأكل المغذية وبرنامج ممارسة التمارين الرياضية بانتظام هي أكثر الطرق فعالية لتحقيق ...