إدارة الوزن

مع كونه مصدرا رائعا للبروتين وفيتامين B12 والسيلينيوم، ومن المعروف أن سمك السلمون لتقديم هذه الأحماض الدهنية أوميغا 3 جميع المهم - ...

وفقا لحساسية الطعام والحساسية، والحليب هو واحد من المواد المسببة للحساسية الأكثر شيوعا للأطفال دون سن الثالثة. معظم الرضع الذين يعانون من حساسية ...

في كثير من الأحيان ستجد شرائح سمك السلمون المرقط مع الجلد على جانب واحد، وتصدرت مع ...

مع نكهة مميزة ونكهة، روزماري اللكمات حتى طعم مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل المعكرونة واللحوم المشوية. تشبه أشجار الصنوبر، روزماري ...

يتكون الدماغ والحبل الشوكي من الجهاز العصبي المركزي، جنبا إلى جنب لتتابع الرسائل في جميع أنحاء الجسم للسيطرة على العضلات و ...

عدوى الكلى أو التهاب الحويضة والكلية، هو عدوى بكتيرية تحدث في واحد أو كليهما من الكليتين. يمكن أن تكون عدوى الكلى مؤلمة للغاية كما ...

استخدم البشر الزحافات كوسيلة للنقل منذ آلاف السنين الكهف والفن الصخري يشير إلى أن استخدام الزحافات للسفر إلى أسفل ...

وجود ارتفاع ضغط الدم يضعك في خطر متزايد لأمراض القلب والسكتة الدماغية. التدخين، والوزن الزائد، وعدم ممارسة، ويجري التأكيد يمكن للجميع ...

معظم الأطفال الصغار ينامون 10 إلى 13 ساعة في اليوم، لذلك فمن الممكن طفلك لا يحصل على قسط كاف من النوم إذا كان يتخطى القيلولة أو يستيقظ كثيرا في الليل ...

النقرس هو أكثر الأمراض الالتهابية شيوعا بين الرجال و يؤثر على النساء، مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. يمكن أن تظهر الأعراض ...

في سن المراهقة مليئة بالتغيرات الجسدية، غداء صحي وجذاب يمكن أن تساعد في تلبية حاجة المراهقين للحصول على العناصر الغذائية الأساسية. باك تايستي، ...

الجلوس والازدحام والوقوف والمشي كلها معالم بارزة في حياة الرضيع. مع كل معلم جديد، واحد الخاص بك قليلا هو الحصول على ...

إذا رأيت طبيب عائلتك عن مشكلة في القدم، فهناك فرصة واحدة من بين كل خمسة أشخاص أجريت لك موعد التعامل مع أظافر نام. هذا ...

عندما تحتاج إلى تخفيف الإمساك، وهو خيار أفضل من زيت الزيتون، الذي له تأثير ملين خفيف، إن وجدت. يمكنك أيضا الحصول على الكثير ...

الشعور بتشنج عضلي في البطن يمكن أن يكون مزعجا بشكل معتدل أو تجربة مؤلمة. في كثير من الحالات، يمكن أن يكون تشنجات العضلات في البطن ...

لا يمكنك تجنب تفعيل الثنية الفخذ في القرفصاء - إذا فليكسورس الورك لا تفعيل، لا يمكنك التحرك صعودا وهبوطا. يمكنك، مع ذلك، ...

إذا كان الحاجب الخاص بك هو الوخز وكنت غير متأكد من السبب، نقص المغنيسيوم هو واحد ممكن تفسير. هذا النقص أمر نادر الحدوث، ومع ذلك، حتى لو كان النظام الغذائي الخاص بك ...

لا يوجد أي نوع من عصير الفواكه سوف يقلل من الدهون الثلاثية بشكل سحري، وهو نوع من الدهون التي تتراكم في مجرى الدم ويزيد من خطر تطوير ...

السباحة تشارك جسمك كله وتساعد أيضا على بناء صحة القلب والأوعية الدموية النظام. في حين أنه تجريب جيد لهجة طوال، يمكنك استخدام مختلف ...

بعد جلسة تجريب شاقة، قد يشعر قاسية ومؤلمة. هذا لا يدعو للقلق - إذا كنت تستخدم العضلات أكثر مما كنت عادة ...

الكركم هو التوابل المستخدمة على نطاق واسع في المأكولات الهندية والآسيوية والأفريقية. كما تم استخدام الجذور المجففة في الطب التقليدي الايورفيدا والطب الصيني ...

خميرة البيرة، وهي نوع من المكملات الغذائية، مرتفعة في الكروم والمواد المغذية الأخرى التي هي مهمة للجسم. خميرة البيرة ...

الأحماض الأمينية هي جزيئات محتوية على النيتروجين وهي اللبنات الأساسية لجميع البروتينات في الطعام وفي الجسم. يمكن استخدامها كطاقة، تنتج ...

ولكن عندما يتم إعادة تسخينه، فإنه يمكن أن تفقد أحيانا العصارة والملمس. بعد التخزين الآمن - مع ...

الفيتامينات B-6 و B-12 هما من الفيتامينات B التي لها أدوار رئيسية في تحويلات الطاقة. أنها سحب الطاقة من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون ...

مصدر جيد للفيتامينات A، B-6 و C، والمانجو يحتوي على حلاوة الطبيعية . شوي الفاكهة يكرمل السكر، وتسليط الضوء على هذه الحلاوة. أوبت فور ...

على الرغم من أن كل شخص في بعض الأحيان لديه ليلة بلا نوم، يمكن أن مشاكل النوم المتكررة تشير إلى أن لديك الأرق. أحد التفسيرات المحتملة قد يكون ...

الاعتلال العصبي هو اضطراب تتلف فيه الأعصاب، مما يؤدي إلى عطل وفشل في نقل النبضات العصبية بطريقة طبيعية. اعتلال الأعصاب قد ...

المضادات الحيوية الثلاثية هي مضاد حيوي موضعي يتكون من باسيتراسين و نيوميسين و بوليميكسين B. وعادة ما يوصف هذا الدواء للأفراد الذين لديهم ...

التمارين الرياضية يمكن أن تغير عدد خلايا الدم الحمراء بعدة طرق. خلايا الدم الحمراء تحمل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون من خلال مجرى الدم. في ...

تفاح غراني سميث عبارة عن مجموعة متنوعة من الفاكهة المعروفة بالألوان الخضراء المميزة المذاق. وعادة ما تستخدم للخبز، ولكن يمكنك أن تأكل منها كما ...

تتحول الكربوهيدرات في النهاية إلى جلوكوز، وهو مطلوب من قبل كل خلية واحدة. خلال سنوات المراهقة، يحتاج جسمك في سن المراهقة إلى أن الجلوكوز لا ...

بناء العجول الكبيرة هي الهدف الرئيسي لأي لاعب كمال الأجسام أو العضلات ونادي رياضي ومدرب رياضة. حتى إذا كنت لا تبحث لتحويل العجول إلى الأبقار، ...

الأطعمة التي يمكنك تناولها على نظام غذائي سائل واضح في كثير من الأحيان لا يمكن أن توفر ما يكفي من العناصر الغذائية. لأن الحصول على ما يكفي من البروتين هو صعب بشكل خاص، ...