النصيحة

في حين أن المرأة المتوسطة قد تضع خطة تناول الطعام في محاولة لانقاص وزنه، في مجال كمال الأجسام أو منافسة شخصية، فإن تركيز النظام الغذائي الخاص بك سوف ...

أثناء عملية جراحية في جراحة المعدة، من المعدة يتم فصلها عن بقية الجهاز الهضمي، وترك الحقيبة الصغيرة ...

الأيسوفلافون، التي توجد بكثرة في منتجات الصويا، وسرطان البروستاتا، وانقطاع الطمث ...

وفقا للمعهد الوطني للصحة، يحتاج الجسم إلى 13 فيتامينات للصحة الطبيعية. وتشمل هذه الفيتامينات A، C، D، E، K والمجمع B ...

الطريقة التي تلعب بها رياضة التنس اليوم، من المطالب الجسدية على جسمك. من أجل أن تكون ناجحة والتنافس في أفضل ما لديكم، أنت ...

نظام غذائي البطيخ ليس حمية رسمية. ومع ذلك، بما في ذلك الكثير من البطيخ في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن يكون استراتيجية مفيدة لانقاص الوزن. البطيخ يتكون ...

العضلة هي العضلات الكثيفة التي تميل إلى الحصول على ضيق، لا سيما إذا كنت تنفق ساعات طويلة على العمل على جهاز كمبيوتر. عقدة قد تتطور في البقع حيث ...

رياضة البيسبول هي رياضة متفجرة تتطلب خفة الحركة. تغيير الاتجاهات مع سرعة فعالة هي خفة الحركة. أوفيلدرس يجب أن تغير الاتجاه ...

نظرا لأنك ستخفض بشكل كبير من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات أثناء تناولك لنظام غذائي أتكينز، فمن الممكن أن ...

يوفر التدريب على الدوائر شكل يسمح للمالكين بتكييف أنفسهم جسديا، فضلا عن التركيز على التطوير من مهارات محددة. الدوائر ...

في حين قد تكون على دراية بكالسيوم الحديد والحديد، قد لا تعرف أن الكثير عن الكوبالت أو المنغنيز. هناك 15 المعادن الأساسية الخاصة بك ...

الأكزيما هي حالة الجلد التي تسبب الجلد لتصبح حكة، ملتهبة وفي بعض المناسبات، تطوير المطبات الجلدية التي مليئة القيح. الأكزيما يمكن أن تؤثر على ...

بليوميتريكس هو نوع من التدريب الذي ينطوي على حركات سريعة ومتفجرة. وغالبا ما يتم هذا النوع من التمارين من قبل الرياضيين للمساعدة في تحسين انتاج الطاقة و ...

يمكن للعين المنتفخة أو "أكياس العين" متعبه. في حين أن الوراثة قد تؤثر على أكياس العين، يمكنك مواجهة وجودها عن طريق الأكل و ...

تتكون من حوالي 40 في المئة من البروتين، وصفت حبوب اللقاح النحل الدكتور جوزيف ميركولا باعتبارها واحدة من الأطعمة الأكثر تغذية في الطبيعة. على الرغم من أن لقاح النحل لديه ...

ما إذا كنت تطلق عليه الكعك أو مقبض الحب أو قطع الغيار الإطارات، لا يوجد شيء مضحك عن الدهون الزائدة في أسفل الظهر. انها تزين وتعلق على ...

إنفلونزا مرض تنفسي ناجم عن فيروس يعرف باسم فيروس الإنفلونزا. إن الانفلونزا ليست نفس المرض الفيروسي مثل البرد، ولكنهم ...

المبادئ التوجيهية تحدد مقدار المياه التي يحتاجها الفرد على الرغم من أن بعض الناس يقودون أنماط الحياة أو لديهم ظروف تتطلب المزيد من المياه من ...

صعوبة في رؤية الأشياء وإرهاقها ليست سوى بعض علامات الرؤية الضبابية. في بعض الحالات، قد يكون هذا بسبب مشكلة طبية أساسية أو يمكن أن يكون ...

يعد عصير الجزر أحد أفضل الطرق لمنع السرطان أو مكافحة السرطان. وفقا ل "معجزة المضادة للأكسدة،" عصير الجزر يوفر قوية ...

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقوية الجهاز المناعي الخاص بك ويمكنك بسهولة العثور عليها الحق في منطقتك مخزن المواد الغذائية. جهاز المناعة الخاص بك ...

يعد الكروم بولينيكوتينات أحد أكثر أشكال الكروم المعدنية شيوعا. يتم خلط هذا الكروم مع نيكوتينات، وهو شكل من أشكال ...

إذا كان لديك رصيد ائتمان في المنزل ( هيلوك)، وأنت تقترب من نهاية فترة الانسحاب أو إذا كانت أسعار الفائدة القابلة للتعديل مرتفعة، يمكنك ...

يمكن أن يؤثر الكربوهيدرات في الغذاء على مستويات الدهون الثلاثية في الدم البشري. الكربوهيدرات المكررة يمكن أن تزيد مستويات الدهون الثلاثية. غير المكرر ...

وجبة الذرة هي طحين مصنوع من طحن الذرة المجففة. يمكن أن تكون الأرض في مجموعة متنوعة من الاتساق ويعرف أيضا باسم دقيق الذرة عندما يكون ناعما ...

تتطلب الرياضة، مثل كرة السلة، القدرة على القفز رأسيا. القفز العمودي يتطلب انكماش قوي وتمديد لجميع عضلات الساق ...

الماريجوانا (القنب) هو المخدرات غير المشروعة التي تشكلت من الأوراق المجففة والزهور من النبات ودعا القنب ساتيفا. يتم إنتاج آثار هذا الدواء ...

بينفيبر هو مكمل ألياف مسحوق يذوب في السائل. مكملات الألياف تساعد الناس الذين لا يحصلون على ما يكفي من الألياف من تناول المواد الغذائية العادية ل ...

يعتبر استهلاك الحليب عند أدنى مستوى له منذ 36 عاما ، وفقا ل "شيكاغو تريبيون"، في فبراير 2013. يمكنك اختيار اتباع منتجات الألبان مجانا ...

جرثومة القمح، المركز الصغير لنواة القمح، وكمة لذيذة عندما تضاف إلى الأطعمة اليومية. عالية في التغذية، جرثومة القمح يقدم 20 ...

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يحتاجه الجسم العظام والعضلات. في حين يمكن علاجها بسهولة، يمكن أن يسبب نقص في بعض الأحيان صحية خطيرة ...

الشامات والرؤوس السوداء هي حالات جلدية شائعة، ولكن لها خصائص مختلفة تماما. الرؤوس السوداء، أو كوميدونيس مفتوحة، هي شكل من أشكال حب الشباب. أنها ...

الاسكواش الاسكواش، وهو نوع من الاسكواش الشتوية، اللحم الأصفر الذي يمكن أن ينقش إلى خيوط متشابكة مثل المعكرونة. ...