إدارة الوزن

المكملات الغذائية مثل الفيتامينات المتعددة هي وسيلة لتضمين الفيتامينات والمعادن الإضافية في نظامك الغذائي اليومي. في حين أن المكملات الغذائية ليست ...

في الطب العشبية، جذر الزنجبيل هو العلاج الطبيعي لعلاج والوقاية قضايا مختلفة، بما في ذلك العدوى الخميرة. الزنجبيل يحتوي على ...

الكيتونات هي جزيئات يمكن أن يستخدمها القلب والدماغ والعضلات للحصول على الطاقة، سمين. معظم الخلايا الخاصة بك هي في الواقع أكثر من 25 في المئة ...

على الرغم من أن تناول عدد أقل من السعرات الحرارية مما تحرق هو عنصر رئيسي من الوزن وفقدان، والحمية منخفضة السعرات الحرارية يمكن أن يكون لها آثار ضارة في بعض الأحيان. جنبا إلى جنب مع الجوع و ...

القوباء هي أكثر أنواع العدوى البكتيرية شيوعا في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 5 سنوات، ولكن البالغين قد يتأثرون أيضا بهذا الشرط الشائع جدا ...

در. بدأ روبرت سي اتكينز، طبيب القلب، دراسة نهج الكربوهيدرات المتحكم به لتناول الطعام في عام 1963 بعد أن أصبح مضطربا من زيادة السمنة ...

في حين لا توجد دراسات رئيسية تربط بين تناول البروتين العالي لأمراض الكلى لدى الأشخاص الأصحاء، فإن البروتين الزائد يجبر الكليتين على العمل بجدية أكبر ويمكن أن يسبب ...

في الولايات المتحدة، حب الشباب هو أكثر مشاكل الجلد شيوعا التي تؤثر على 40 إلى 50 مليون شخص في أي مرة واحدة، وفقا للأكاديمية الأمريكية ...

كمعادن أثرية، الحديد هو المغذيات التي تحتاجها بكميات صغيرة. هذه المادة الأساسية هي عنصر من الانزيمات والبروتينات. الحديد أيضا يتحكم في الخلية ...

يمكنك تلبية الرغبة في الحصول على شيء حلو والقيام بشيء جيد لجهازك الهضمي في في نفس الوقت عن طريق تناول وجبة خفيفة على الكمثرى. الكمثرى معبأة ...

الكافيين والجينسنغ استخراج هما المكونات التي تظهر عادة في مشروبات الطاقة. في حين أن كلا المركبين قد ارتبطت بالحساسية المتزايدة من ...

L- أرجينين هو حمض أميني يساهم في نمو العضلات. وغالبا ما يستخدمها بناة الجسم في شكل مسحوق لتكملة نظام التدريب الخاص بهم. على الرغم من أن ...

أوليسارتان، متاح كعلامة تجارية بينيكار، هو دواء وصفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والقلب الاحتقاني بالفشل. بينيكار أيضا فعالة ...

في حين أن النظام الغذائي الخاص بك لن يسبب قرحة أنترال، تناول بعض الأطعمة يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض التئام الجروح. إذا كان قد تم تشخيصك مع ...

يمكن أن يكون الحليب بالتأكيد جزءا من نظامك الغذائي. انها عالية في المعادن بناء العظام، ويقدم البروتين بناء العضلات ويحتوي على الكثير من الفيتامينات B للحفاظ على ...

كال والسبانخ غنية بالحديد والفيتامينات A و C. الخيار غني بالفيتامينات C و A. يمكنك شراء خلطات العصير التي تحتوي على هذه ...

الجريب فروت هي قوة غذائية محملة بالفيتامينات والمعادن، مثل الفيتامينات C و A والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم. شعبية ...

بتيالين هو إنزيم جزء من اللعاب ويساعد على الهضم. الإنزيمات هي مركبات تساعد على تسريع التفاعلات الكيميائية. في حالة ...

بروتين هو مكون أساسي للعضلات والعظام والشعر والأظافر، الوقاية من العدوى وتجلط الدم وتوازن السوائل ...

يمكنك شراء زجاجة من الفيتامينات أو المعادن، وتأخذها لبضعة أسابيع ثم تتوقف. قد يبقون في خزانة الدواء لبضع سنوات بدونك ...

الحمل يتطلب القضاء على العديد من الأطعمة والمشروبات لأنها قد تضر بصحة طفلك أو طفلك وتضرر من حملك . الكركديه ...

الصداع هي مشكلة شائعة يواجهها الجميع عند نقطة أو أخرى. بالنسبة لبعض الناس، الصداع هو تدخلا مستمرا في حياتهم ...

خطة النظام الغذائي الذي يهدف إلى القضاء على السموم من الجسم للمساعدة في فقدان الوزن. وضعت من قبل الدكتور آن لويز جيتلمان، الدهون ...

الموز هي فاكهة استوائية مغذية مناسبة لتناول الطعام النيء أو المطبوخ. بما في ذلك الموز في النظام الغذائي الخاص بك يعني أنك تأخذ في مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ...

بعد اتباع نظام غذائي مغذي جزء مهم من الحفاظ على الحمل الصحي وتوليد طفل سليم. ومع ذلك، لأنك ...

قد يغري لك ثراء الحليب كامل الدسم لصبه في وعاء الحبوب الخاص بك إلا إذا توقفت للنظر في محتوى الدهون. اشترى الأميركيون حوالي 5 ...

الجواب القصير على هذا السؤال هو نعم، يمكنك، وسوف النباتات المعوية أحبك لذلك. البروبيوتيك والألياف لا ينبغي أن يسبب لك أي ...

وذمة، وهو تراكم السوائل في الجسم، الأطراف السفلية من الساقين والقدمين. هذا الشرط، ومع ذلك، يمكن ...

بينما يبقى أصل البرتقال بعيد المنال - قد يكونون أصليين في الهند أو الصين، ويلاحظون جامعة بوردو - وهم الآن على نطاق واسع في جميع أنحاء ...

سيلفود هو خط من المكملات الصحية التي تم تطويرها وتسويقها من قبل شركة نوساينس. يقول نوسسيانس أن ملاحق سيلفود لها فوائد عديدة ...

قد تأخذ البروتين يهز بعد التمرين لتعزيز بناء العضلات. إذا كنت تعاني من نقص الوزن، يمكن أن يهز البروتين أيضا تساعدك على الحصول على وزن صحي ...

غالبا ما يستهلك الناس وجبة بذور الكتان لأغراض صحية. وتأتي هذه المادة من بذور نبات لينوم أوسيتاتيسيموم، وهو مصنع سنوي يرجح أن يكون ...

على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، حوالي 20 في المئة من الناس في الولايات المتحدة يعانون من أعراض ارتجاع الحمض، وفقا للأمراض الهضمية الوطنية ...

تحتاج فيتامين ب 6 وظيفة مناعية، وتحويل الأطعمة التي تأكلها في الطاقة، وتطوير الدماغ وتشكيل الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء ...

قد تكون قد سمعت أن الزنجبيل هو دواء عشبي مفيد وأنه يمكن أن يخفف من بعض الصعوبات في الجهاز الهضمي. في حين أنه من الصحيح أن الزنجبيل هو ...