إدارة الوزن

زبدة الفول السوداني ليست فقط أمريكية كلاسيكية للأطفال والكبار يحبون ، ولكنه يوفر أيضا بعض الفوائد الصحية. زبدة الفول السوداني يأتي في اثنين الأساسية ...

الفلفل الحلو هو التوابل المحمصة، التي تصنع من الفلفل الناعم مثل الفلفل الأحمر والأخضر الفلفل، أو، جالابينو، بيبرس. في بعض الأحيان مزيج ...

شرائح البطاطا مقلية، مما يجعل هذه الوجبة الخفيفة دهنية . من غير المرجح أن تضر ببطاطس البطاطا من الآن فصاعدا صحتك، ولكن ...

روليدس هي ماركة من مضادات الحموضة دون وصفة طبية - الأدوية التي تساعد على تخفيف عسر الهضم الحمضي وحرقة. أقراص روليدس متوفرة في ثلاثة ...

أعلى القدم، فقط في خلف أصابع القدم وأمام الكاحل. إذا كنت تعاني من الألم على اليمين، أو الخارجي، ...

تدريب القوة والتمارين الرياضية أدوات أساسية للمساعدة الحفاظ على وزن الجسم الصحي، وزيادة التنقل وإزالة من المحتمل أن ...

شريحة لحم لحم البقر تأتي من البقرة رومب. لأنه مأخوذة من العضلات المستخدمة بشكل جيد إلى حد ما، صفقة ليست العطاء بشكل خاص. ذي ...

اكتوباكيللوس أسيدوفيلوس هو بكتيريا مفيدة في كثير من الأحيان المدرجة في الأطعمة بروبيوتيك والمكملات الغذائية. يستخدم L. أسيدوفيلوس عادة لعلاج ...

الأرز الاسباني هو طبق مصنوع في المقام الأول من الأرز الأبيض والطماطم (البندورة). هذا الطبق في الواقع ينبع من المكسيك بدلا من إسبانيا ولم يكن يسمى ...

يمكن أن يؤدي ضعف عضلات الألوية والورك إلى سلسلة من الأحداث غير المرغوب فيها ترغب في المنافسة الرياضية الأكثر هائلة. عملية ...

ولكنها لن تحسن بالضرورة شعرك والأظافر. في الواقع، إذا كان النظام الغذائي هو نقص في ...

على الرغم من أن النقاش حول الصلة بين الغذاء وحب الشباب لا يزال قائما، هناك أدلة متزايدة على أن بعض الأطعمة، مثل الحمضيات، يمكن أن تساعد على تحسين ...

تابولي هي سلطة تقليدية من الشرق الأوسط أعدت من البقدونس المفروم وأوراق النعناع والبلغور وزيت الزيتون، طماطم مفرومة وخيار و ...

قبل وأثناء المسابقة الأولمبية، يجب أن يتناول السباحون الأطعمة التي توفر الطاقة تنافس على مستوى عال. تستخدم أجسام السباحين كل شيء ...

الدهون على جانبي الركبتين بعيدا عن الأعضاء الحيوية، مما يجعلها غير ضارة من منظور الصحة. وتحدد المشكلة عند ارتداء ...

الجنكه هو تكملة العشبية التي قد يكون لها فوائد للتعلم والذاكرة والوظيفة المعرفية العامة. الكافيين هو المنشط الأكثر شيوعا في ...

الفاكهة كابوبس هي وسيلة ممتعة لخدمة قطع الفاكهة دون فوضى . يمكن أن يستغرق وقتا طويلا لبناء كابوبس الفاكهة، وذلك أساسا لأن لديك لإعداد الإعدادية ...

حمض بالميتيك هو حمض دهني مشبع موجود عادة في كل من الحيوانات والنباتات. هو عنصر رئيسي في الزيوت من أشجار النخيل، مثل زيت النخيل، ...

الكالسيوم هو المعدن الأبرز في الجسم. تسعة وتسعين في المئة من الكالسيوم موجود في العظام والأسنان. فمن الحيوي لتطوير ...

البنكرياس هو غدة تقع في عمق البطن. فإنه يلعب جزءا لا يتجزأ من الجهاز الهضمي. الجمع بين الانزيمات مع العصائر الهضمية ...

يتفاعل الجريب فروت سلبا مع العديد من العقاقير التي تستلزم وصفة طبية. يمكن أن يرفع مستوى الدواء في الدم، مما يزيد من خطورة الجانب الجدي ...

في حين أن رفع الأثقال يمكن أن تساعدك على تحسين قوتك والصحة العامة، ويمكن أيضا أن تساعدك على تحقيق نوع الجسم المثالي. الخصر النحيف والعضلات ...

يحدث الغاز عادة بعد تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو بعد تناول الأطعمة المنتجة للغاز. ومع ذلك، يمكن أن يحدث الغاز أيضا بسبب التهاب المعدة، حمض ...

عادة ما يتم تقديم البرتقال المقطع على شكل وجبة إفطار خفيفة أو وجبة خفيفة حلوة أو مقبلات لذيذة. إن ظهور البرتقال المقطع هو أحد أبرز ...

هرمون الاستروجين هو هرمون ضروري للنمو الجنسي والإنجابي الطبيعي للمرأة . يتم إنتاجه من قبل المبيض وينظم ...

خل التفاح هو العلاج المنزلي في كثير من الأحيان سعى بعد للعديد من الشروط والأمراض. ومع ذلك، فإنه الأذواق الرهيبة. بعضهم يختارون تناول عصير التفاح ...

عندما يكون الهدف هو فقدان الوزن، باستخدام حلقة مفرغة هو وسيلة فعالة لحرق السعرات الحرارية الزائدة. ومع ذلك، ممارسة القلب والأوعية الدموية وحدها ليست أكثر ...

كانت السكريات البسيطة مثل تلك الموجودة في ملفات تعريف الارتباط والحلويات والكعك والمشروبات الغازية متورطة في تزايد حالات السمنة والسكري في ...

قشور سيلليوم هو طلاء مثل هلام على بذور أنواع النباتات بلانتاغو أوفاتا. يتم استخدامه من قبل نفسه أو كجزء من بذور كاملة لإعداد الجزء الأكبر من ...

النيكوتين هو مشتق أساسي من نبات التبغ، ويصنف على أنه قلويد، لأنه يحتوي على خصائص محفزة. النيكوتين هو الأساسي ...

في حين أن هدفك لانقاص 5 بوصات من خصرك هو هدف عظيم أن يكون، يجب أن ندرك أن هذه بوصة قد تختفي من مناطق أخرى أولا. على الرغم من أن ...

الأطعمة التي تتناولها قبل أن تذهب للنزهة يمكن أن تعطي لك الوقود لمشي ممتعة ومثمرة، أو تجعلك تشعر ببطء والمرضى. إذا كنت ...

بالتنقيط بعد الأنف هو الإحساس بالمخاط المتراكم أو النازف من الجزء الخلفي من الأنف. يستمر بالتنقيط بعد الأنف المزمن أكثر من شهرين و ...

عندما تريد إنقاص وزنه، فإن الركض هو أحد الطرق الأكثر فعالية للتغلب عليه. الركض يحرق السعرات الحرارية بسرعة ويبني العضلات التي، مع مرور الوقت، ...