جمال

عندما تفكر في حقيقة أننا 'ري بلد مغطى في المقاهي والحانات عصير والمتاجر التي تقدم صودا حجم الصهاريج خيارات، ...

تولسي هو العلاج بالأعشاب المستخدمة في الطب الايورفيدا، وهو قديم شكل من أشكال الطب التقليدي المتقدمة في الهند. عشب يشبه غيرها ...

على قدميك والتي تعمل العضلات ضد الجاذبية هي ممارسة تحمل الوزن. وفقا لأمراض العظام الأمريكية ...

من المعروف أن الخضار جيدة بالنسبة لك. جنبا إلى جنب مع توفير مجموعة من الفيتامينات والمعادن المغذية، الخضروات مساعدة الحرس ...

هناك العديد من أنواع الدقيق التي يمكنك استخدامها في الخبز، بما في ذلك دقيق الشوفان ودقيق القمح، وكلاهما متعدد الاستخدامات. يمكن استخدامها في الخبز، ...

عضلات البطن هي عنصر أساسي في القدرة الرياضية وجزء من البئر برنامج التدريب المتوازن. عبس هي مجموعة العضلات الرئيسية في القلب، والتي هي ...

تسلق السلالم لوحدك لن يعطيك معدة مسطحة. ومع ذلك، فإن تجريب مجموع الجسم تحديا التي تقدمها تسلق درج جنبا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي ...

عندما نقل السباح البالغ من العمر 23 عاما كونور دواير من جامعة أيوا إلى جامعة فلوريدا قبل بضع سنوات، تغيرت بعض الأشياء. حصل ...

على الرغم من انه أيضا منافس أرفع في القفزة الطويلة و 400 متر تتابع، ضاقت كريستيان تايلور أهدافه: الآن يريد أن يضرب العالم ...

ثلاثة أسابيع وستة أيام من سباق الماراثون الأوليمبي للسيدات يوم 5 أغسطس ، شالان فلاناغان قتال ضد الريح. كانت تدفع للحفاظ على ...

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والإصلاح الجسدي، يبدأ اليوم الأول في عيد الغطاس زوج ضيق من الجينز، وهو هو أن لي؟ ننظر في ...

لفترة طويلة، كنا نظن الأفوكادو كانت جيدة لشيء ولكن غواك الجاهزة وبرغر كاليفورنيا لائق كل الآن. ولكن هذه قليلا ...

هناك ميل طبيعي يريد أن يقفز إلى تدريب رياضي. بعد كل شيء، الذي لا ضغط للوقت؟ ولكن فشل في اتخاذ الخطوات المناسبة ...

للتغلب على الحرارة، غالبا ما نبدأ في الصباح الباكر أو في وقت متأخر المساء. ولكن قبل البدء في تسجيل أميال عند الفجر و / أو الغسق، تحتاج إلى ...

يمكن أن يكون الدمبل البلوز، الذي يستهدف العضلات الصدرية، محرجا لتنفيذ. العمل التوازن بينما كنت الكذب عرضة وتوسيع ...

في ليفيسترونغ. كوم ونحن نسعى جاهدين لجلب جمهورنا أفضل المعلومات المتاحة من أذكى الناس في الصحة واللياقة البدنية. مع دورة الالعاب الاولمبية في ...

5 مراحل مخيفة من عصير سريع. قبل ست سنوات ذهبت الممثلة صديق لي على عصير سريع. ملاحظاتها؟ كانت المشروبات سيئة، لكنها فقدت ...

تمارس الرياضة على أي مستوى من المنافسة، الفناء الخلفي الخاص بك إلى مستويات جماعية والمهنية، ويوفر العديد من الفوائد. من ...

يجلس القرفصاء الحديد ممارسة فعالة للغاية، كما حركة "ينشط أكبر الجسم عضلات "هي أفضل ممارسة عامة، ...

على الرغم من أن أساليب التمرين مثل التدريب الفاصل عالي الكثافة يمكن أن تكون التمارين الرياضية المدمرة شائعة بالنسبة لإمكانات حرق السعرات الحرارية، ...

لا يعتبر التشغيل عادة حركة طاقة. هذا لأن التشغيل غالبا ما يرتبط مع طويلة، بطيئة المسافة. العمل التحمل ...

الكركم والقرفة هي التوابل التي تضيف نكهة إلى الأطعمة ويبدو أن لها فوائد صحية. هذه التوابل غير مكلفة، خالية من السعرات الحرارية وسهولة العثور عليها ...

في حين أن قبضة التداخل هي النمط الأكثر شيوعا في جولة بغا، من المثير للاهتمام أن نلاحظ أن العديد من لاعبي الغولف أعظم يفضلون ...

9 هارت أتاك علامات التحذير يجب ألا تتجاهل مطلقا. لا يسمى قلبك شريط لا شيء. عندما تعمل مثل الساعة، انها رائعة ...

عندما يصبح لاعب الجولف يتقن في اللعبة، فإنها يمكن أن تبدأ في إضافة أبعاد إلى أرجوحة من شأنها أن تسمح لهم أن تصبح أكثر إنجازا. واحد من ...

هنا فلاش غير مفاجئ: . ما إذا كنا نتحدث عن أجزاء الجسم، ومستويات الهرمونات، أو ...

منذ مئة عام، عشية 1912 ستوخهولم أولمبيك غامس، ذي وورد ريكوردس فور 100 ميترز، 1500 ميترز، ذي ماراثون ستاندارد أت 10. 5 ...

حرارة الصيف هو وقت لتسليط البلوزات الشتوية الثقيلة وارتداء المزيد من الملابس كشف الجلد مثل قمم للدبابات. ومع ذلك، إذا كنت غير آمنة حول ...

أي شخص قضى قناة ليلية لا تهدأ في ركوب الأمواج، لا يمكن أن تساعد متجر البقالة ولكن لاحظت عدد من ...

العوامل. على الرغم من أنه يصبح من المهم على نحو متزايد للحصول على المزيد من الكالسيوم والألياف والبروتين وغيرها ...

يؤدي الأطباء أقسام C، المعروفة أيضا باسم العمليات القيصرية، تلد عن طريق المهبل. يقوم الأطباء بإجراء شق جراحي في البطن ...

الآن، ربما كنت قد سمعت أنه يجب أن تأكل وجبات أكبر في وقت سابق من اليوم. السبب وراء هذا يبدو بديهية جدا - من خلال ...

الفلفل المحشو عبارة عن طبق الكل في واحد مملوء باللحوم والأرز ولكن بفضل المحتوى العالي من الكربوهيدرات من الأرز، قد لا تعمل هذه العائلة المفضلة ...

توجد مجموعة متنوعة من النظريات عندما يتعلق الأمر بتحديد متى وأين يبدأ المراهقون أخلاقهم تطوير. شيء مهم مثل الأخلاق ...